EFT

EFT signifie Emotional Freedom Techniques, que l'on peut traduire par "Techniques de Libération Emotionelle". Son objectif est de nous libérer de toute émotion négative est des symptômes physiques qui peuvent en découler. L'EFT a aussi évolué comme une méthode qui permet à chacun de se soigner, apportant également une aide pour des problèmes de santé physique qui semblent n'être reliés à aucune émotion négative.

EFT fournit une approche globale de l'amélioration de la santé (et de bien d'autres choses). L'EFT est basée sur un ensemble de techniques, d'une part issues des méthodes chinoises ancestrales telles que l'acuponcture, et d'autre part sur une approche psychologique.

L'EFt ne nécessite aucune aiguille par contre, et peut être utilisée avec succès, avec et par des enfants d'un très jeune âge.

L'EFT a été mis au point par Gary Craig, un ingénieur de l'université de Stanford (USA) et publiée initialement dans les années 1990. Les sites web et livres disponibles en français sont de plus en plus nombreux, et je vous invite à faire vos propres recherches.

Vous trouverez quelques liens en français en cliquant ici, et des resources pour apprendre l'EFT en détails en cliquant ici.

Si vous comprenez l'anglais, vous pouvez aussi explorer : 

La définition de l"EFT par son créateur Gary Craig sur son site original www.emofree.com :  What is EFT 

La définition de l"EFT publiée par l'AAMET, association de praticiens EFT donc je fais partie : What is EFT