EFT

Le "palais des possibilités" est un concept mis en place par Gary Craig. Je ne l'ai pas encore traduit, mais je vous encourage à faire vos propres recherches sur internet.

En quelques mots, il s'agit de faire la liste de tout ce qui ne va pas dans votre vie, que ce soit physique ou émotionnel, des souvenirs douloureux, des comportements négatifs etc... Si vous vous connaissez un peu que que vous le faites sérieusement, vous pouvez arriver à plusieurs centaines de points.

Vous pouvez ensuite les revoir, les classer si vous le souhaitez, et travailler sur chacun, un par un. 

En suivant ce procédé quotidiennement, vous pourriez résoudre un souci par jour. Et surtout, en travaillant sur tous ces points, vous allez avoir l'occasion de réaliser d'où viennent vos soucis (famille, école, culture...), quelles convictions avez-vous qui vous bloquent (je ne serai jamais bien, mon corps est toujours tendu, ma mère était comme ci donc moi aussi, mon institutrice a dit que j'étais un bon à rien et elle avait bien raison..). Gary appelle ces pensées "les écritures sur nos murs".

Au fur et à mesure, vous allez vous donner la chance de modifier ces habitudes négatives en habitudes positives et de modifier ces écritures sur vos murs. De plus, en résolvant un problème, vous pourriez bien vous rendre compte que vous en avez en fait résolu plusieurs, qui étaient tous reliés à la même idée négative à l'origine. Là où vous pensiez avoir 300 points, après avoir travaillé sur 10, vous refaites le point, et curieusement, il n'y en a plus que 150!

Evidemment la liste initiale va changer avec le temps, mais pour pourrez apprécier vous mêmes vos progrès...