EFT

Par AnaMaria Herrera

Une des questions et inquiétudes que nous avons avec l'EFT concerne le fait de se concentrer sur la négative quand nous créons nos phrases initiales. Les gens ont peur de renforcer ces sentiments négatifs en eux.

Je voudrais partager une analogie, dans l'espoir que ça vous aide si quelqu'un vous pose cette question : "Pourquoi diable voudrions nous parler de (et ressentir, au passage!) l'aspect NEGATIF?”

Pour y répondre, je voudrais que vous imaginiez que vous avez une forte douleur dentaire et que vous allez voir votre dentiste. Il ou elle va vous demander "Parlez moi de votre douleur. Que ressentez vous et où?”  Que se passerait-il si vous sourriez et répondiez : "Non docteur, je ne veux vraiment pas parler de choses négatives, et je ne veux pas vous montrer où est ma douleur. Parlons donc plutôt de nuages blancs et légers et de chatons heureux aujourd'hui, pour que je me sente mieux." Ne serait-ce pas stupide?

Pour guérir la douleur, le dentiste a besoin de connaître les détails sur le problème de la dent, qui doivent venir de vous et de votre description de la douleur.

C'est la même chose avec l'EFT. L'EFT marche sur le côté négatif, d'abord en l'identifiant, ensuite en le décrivant pour pouvoir enfin l'éliminer. Pendant une session d'EFT, notre cerveau génère de la sérotonine (un neurotransmetteur), qui nous apaise et neutralise peur et anxiété. Le résultat est que les problèmes émotionnels et la résistance que vous ressentez encore à ce moment là sont éliminés, pour qu'alors vous puissiez vous sentir réellement et de manière permanente maître de ce problème ou de ce qui vous est arrivé.

Le point est que le négatif est là, que vous en parliez ou pas. Soit :

1. Vous y pensez consciemment 'Je ne veux vraiment pas passer ces coups de fil', ou soit
2. C'est à un niveau plus profond et inconscient 'je me demande pourquoi je suis tellement nerveux(-se) à l'idée de passer ces coups de fils?’

Vous pouvez simplement choisir si vous voulez vivre avec ou pas. Pourquoi vivre avec des désagréments inutiles quand nous ne sommes pas obligés? EFT est un outil merveilleux, élégant, efficace, et contrairement à un traitement de racine dentaire, ne nécessite pas d'anesthésie! Je vous invite donc à prendre le risque de décrire le côté négatif, et utiliser l'EFT pour effacer ce négatif et le remplacer pas des convictions qui vous laissent le contrôle, afin de vivre une vie plus positive, et plus puissante.

AnaMaria Herrera

Article original sur  http://www.emofree.com/Articles2/using-negatives.htm